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골프에서 스코어가 100을 넘는 것은 일반적으로 초보 수준의 골퍼들에게는 거의 필수적이며 보통 6개월 ~ 1년 동안 이 범주를 벗어나긴 힘듭니다. 실력뿐 아니라 경험이 부족하기 때문이죠. 스코어가 100을 넘는다는 것은, 라운딩 시 적절히 멘털 관리를 못했거나 샷의 정확성과 거리를 컨트롤하는 데 어려움을 겪고 있다는 것입니다. 이는 멘털이 흔들리거나 스윙 테크닉의 부족, 클럽 선택의 오류, 퍼팅 거리의 부정확 등 여러 측면 때문입니다.
스트로크를 줄이기 위해서는 기술 연마와 연습이 필요합니다.
하지 말아야 할 것 (Don'ts)
OB(Out of Bounds)와 3 퍼팅은 골프 스코어에 상당한 영향을 줍니다.
이 두 가지를 한 라운딩에서 몇 번 만 줄일 수 있어도 스코어는 놀라울 정도로 좋아집니다.
OB (Out of Bounds) 방지
OB는 해당 홀의 바깥으로 볼을 친 경우를 가리킵니다. OB로 공을 친 경우, 일반적으로 페어웨이에 있는 OB 티로 이동하며 다음 샷을 치게 되며, 2점의 페널티 스트로크가 부과됩니다. OB로 공을 날리는 것은 큰 페널티를 의미하며, 스코어 개선을 어렵게 만듭니다.
그러므로 티샷 할 때나 페어웨이에서 샷을 할 때, 안전한 지역을 타격할 수 있도록 노력하고 OB 지역을 피하도록 신경 써야 합니다. 좌측은 OB 구역이고 우측은 해저드 구역이라 하면, 좌측을 피해 중앙이나 우측 방향으로 샷을 하는 것이죠.
3 퍼팅 (Three-Putt) 주의
3 퍼팅은 그린에서 공을 3번 치는 것을 의미합니다. 퍼팅이 홀에 들어가지 않고 또 다음번 퍼팅을 해야 합니다. 각 퍼팅 때마다 스트로크가 하나씩 증가하게 됩니다. 여러 번에 걸쳐 그린에서 퍼팅을 계속하는 것은 스코어를 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 200미터 날아가는 티샷이나 100미터 이상 날아가는 아이언 샷과 마찬가지로, 1미터짜리 퍼팅도 똑같이 스트로크가 1 인 샷임을 상기하시기 바랍니다.
무책임하게 짧은 퍼팅을 대충 처리하지 말아야 합니다. 3 퍼팅은 골퍼의 자신감을 훼손시키고 스트레스를 유발할 수 있습니다. 간단한 퍼팅도 실수할 수 있으므로 신중하고 집중해서 스트로크를 해야 합니다.
무모한 스윙 금지
골프에서 몸에 힘을 너무 들이는 것은 거리와 정확성을 포기한다는 것과 같습니다. 몸의 긴장을 풀고, 샷 하기 전 연습스윙으로 스윙의 리듬을 조절하고, 거리에 대한 스트레스 없이 연습장에서 샷 한다는 마음으로 스윙에 집중해야 합니다.
동반자가 어떤 클럽을 선택했는지 신경 쓰지 말고 본인의 클럽 선택에 확신을 가지십시오.
어려운 클럽을 사용하지 말고, 자신이 편안한 클럽을 선택해야 스윙이 더 쉽습니다.
너무 많은 리스크 감수하지 마십시오. 어려운 샷을 시도하지 말고 볼을 살리는 안전한 방식으로 경기를 해야 합니다.
해야 할 것 (Do's)
드라이버를 안전하게 사용하라
드라이버 샷은 멀리 볼을 보내는 역할입니다. 거리 욕심을 내려놓고 정확성을 우선 시 하여 안전하게 볼을 날리기 바랍니다.
근거리 게임 연습
어프로치 샷을 연습해야 합니다. 그린과 60 ~ 70 미터 거리를 두고 한 번에 온-그린을 못하고 두 번, 세 번에 걸쳐서 올라가거나, 그린을 한 두 번 왔다 갔다 하는 경우가 초보자에게 많이 보입니다. 근거리 공략용 클럽을 하나 선정하고, 10 ~ 70 미터 보내는 샷 연습을 많이 하여 해당 거리에서 한 번에 온-그린을 하기 바랍니다. 골프 스코어 개선에 매우 큰 영향을 주는 부분입니다.
퍼펙트 퍼트연습
2미터 이하의 퍼팅을 정확하게 하는 것이 스코어 개선에 중요합니다. 10미터가 넘는 거리의 퍼팅은 경험과 감에 의존해야 하므로 짧은 퍼팅에 실수하지 않는 것이 스코어 개선에 지름길입니다. 한 라운딩에서 18홀에서 2 퍼팅을 기준으로 할 때 퍼팅의 기준 횟수가 36 번 입니다. 3 퍼팅하면 54번 퍼팅하는 것이죠. 퍼팅이 얼마나 큰 비중인지 보이지 않습니까?
클럽 선택을 현명하게
어려운 클럽이나 어려운 샷을 피하고, 더 편하고 자주 사용하는 클럽을 활용하십시오.
OB와 3 퍼팅 줄이고, 내 실력에 맞는 클럽으로 본인의 샷을 하게 되면 스코어를 100 이내로 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 100 이내의 스코어를 적기 시작하면 본인도 동료도 같이 운동하는 것에 부담이 덜어집니다.
골프는 즐거워야 합니다.