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골프 슬라이스는 공이 오른쪽으로 휘어지는 구질로, 초보 골퍼들이 많이 겪는 미스샷입니다.
골프는 항상 초보때 마음과 자세로 쳐야 하고 나의 마인드컨트롤이 일정히 유지되어야 스코어를 유지할 수 있습니다.
처음 골프를 배울때 어드레스, 그립 잡는 법, 실제 스윙궤도, 몸의 템포 등을 티칭프로에게 배우는데 막상 인도어 연습장이나 골프장에 가서 샷을 하면 공이 잘 맞지 않는 경우가 대부분입니다.
뭐가 문제 인지 캐치하기 어렵고 힘만 들어가는데, 가장 대표적인 것이 바로 슬라이스입니다.
혼자 책이나 유튜브를 보면서 고쳐보려고 하면서 보상동작이 생기고 겨우 공이 맞기 시작하는데요.
이런 경우 컨디션이 안좋거나 골프를 꾸준히 치지 않는다면 그 보상동작도 컨트롤이 안 되면서 험난한 골퍼의 길로 가거나, 본인과는 맞지 않는 운동이라 생각하고 결구 포기하는 경우도 종종 있습니다.
이번 시간엔 슬라이스의 발생 원인이 어떤 것이 있고 해결하기 위한 방법은 뭔지 알아 보겠습니다.
1. 슬라이스 발생 원인
슬라이스란 풀 스윙 시 공이 우측으로 심하게 휘는 경우를 말합니다.
의도하지 않게 우측으로 심하게 휘는 슬라이스샷이나 좌측으로 심하게 휘는 훅샷은 미스샷입니다.
슬라이스샷이 발생하면 일단 공이 페널티 구역이나 OB구역으로 가서 벌타를 받고 다시 쳐서 타수를 잃게 되고 또 공이 죽지 않았다고 하더라도 비거리에 상당한 손실이 있어 다음 세컨드샷의 부담이 크게 되지요.
그래서 슬라이스샷에 발생하면 단순 그 샷에만 발생한 게 아니라 그다음 샷에도 모두 영향을 미쳐 그 홀에선 좋은 스코어를 기록하기 어렵습니다.
때문에 슬라이스는 골프 운동 초보기에 교정하는 것이 가장 좋습니다.
1) 오픈 클럽페이스(Open Clubface)
임팩트 시 클럽 페이스가 타깃의 오른쪽을 향하는 오픈 클럽 페이스(오른손잡이 골퍼의 경우)는 볼에 사이드 스핀을 발생시켜 슬라이스를 유발할 수 있습니다.
2) 아웃-인 스윙 경로
타겟 라인 외부에서 내부로 이동하는 스윙 경로("아웃-인" 경로)는 슬라이스를 유발할 수 있습니다. 이 경로는 사이드 스핀을 촉진하고 공이 왼쪽에서 오른쪽으로 날아가게 됩니다.
3) 약한 그립
부정확하거나 지나치게 약한 그립도 슬라이스에 영향을 줄 수 있습니다. 그립은 임팩트 시 클럽 페이스의 위치를 제어하는 데 중요한 역할을 합니다.
2. 슬라이스 해결 & 방지 방법
1) 스트롱 그립으로 잡기
스트롱 그립을 잡고 백스윙 시 손목이 약간 굴절되어 있다면 슬라이스 방지에 도움이 됩니다.
오른손잡이 골퍼의 경우 엄지와 집게손가락이 이루는 V자 모양이 오른쪽 어깨를 향해야 합니다.
2) 클럽 페이스 닫기
어드레스 위치와 임팩트 구간에서 클럽 페이스가 타깃 라인에 직각이거나 약간 닫혀 있는지 확인하십시오.
이는 클럽 페이스가 열려 슬라이스를 유발하는 영향을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
3) 자세와 정렬
자세와 정렬에 주의를 기울이십시오.
발, 엉덩이, 어깨가 타깃 라인과 평행하게 정렬되어 있는지 확인하십시오.
오픈 스탠스는 아웃-인 스윙 경로와 슬라이스를 촉진할 수 있습니다.
4) 임팩트 시 몸이 앞으로 따라 나가지 않게 버티기
몸이 앞으로 밀리는 현상은 공을 타격하기 위해 백스윙에서 다운스윙 시 몸에 앞으로 같이 나가면서 클럽 헤드가 열려서 공을 타격해 슬라이스가 나는 현상인데요.
이 현상은 몸에 힘이 많이 들어간 상태에서 비거리를 내기 위해 과도하게 몸을 쓰기 때문입니다.
이걸 방지하기 위해선 일단 비거리에 대한 욕심을 먼저 버리시고 백스윙을 70% 정도만 하시고 다운스윙 시 한 템포 쉬면서 스윙해야 합니다.
스윙 시 머리와 척추각이 고정되어 있어야 합니다.
5) 인-아웃 스윙 궤도 만들기
어드레스 할 때 오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨보다 앞으로 나와 있으면 인-아웃 스윙 궤도를 만들 수 없습니다.
슬라이스는 아웃-인 궤도 일 때 공이 깎여 맞아 슬라이스가 발생하므로 오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨보다 앞으로 나오지 않게 어드레스를 합니다.
스윙 시 클럽을 가파르게 올리기보단 뒤로 빼서 길게 백스윙한 후 다운스윙 시 뒤에서 클럽에 떨어지면서 인-이웃궤도에서 타격하도록 해야 합니다.
6) 일정한 템포와 스윙 밸런스 유지
몸의 밸런스에 맞지 않게 다운스윙의 템포가 빠르거나 너무 세게 타격하려는 경우도 슬라이스의 원인이 됩니다.
인내심을 갖고 꾸준히 연습하십시오. 슬라이스를 수정하는 데는 시간과 노력이 필요할 수 있으므로 낙심하지 마십시오.
비거리 보다 정확한 타격을 통해 비거리가 짧더라도 똑바로 공이 날아가게 만드는 스윙 밸런스를 유지하는 것이 가장 중요합니다.