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아이언 샷을 찍어 치는 방법과 자세, 필요성, 효과
중급자 이상의 실력을 갖추기 위해 찍어 치기 기술을 익혀야 합니다.
찍어 치는 방법은 한마디로 표현하면
아이언 클럽의 헤드가 공을 먼저 타격한 후 지면을 파고들게 하는 기술입니다.
이를 위해서는 다운 블로우(Down Blow) 스윙을 해야 합니다. 다운 블로우는 클럽 헤드가 공을 향해 내려가면서 타격하는 스윙 궤도를 말합니다.
어드레스 자세에서 공을 왼발 쪽에 두고, 체중을 왼쪽에 실어야 합니다. 백스윙은 짧게 하고, 다운스윙은 빠르게 해야 합니다.
찍어 치기 필요성
잔디가 짧거나, 그린 위에서 공을 세울 때 유용합니다. 공의 탄도가 낮아져 바람의 영향을 덜 받게 됩니다.
공의 탄도가 낮아지면 바람의 영향을 덜 받게 됩니다.
찍어 치기 기술과 효과
공의 방향과 거리를 정확하게 조절할 수 있습니다. 공의 회전이 많아져 그린 위에서 공이 빠르게 멈추게 됩니다.
● 정확성 향상 : 클럽 헤드가 공을 먼저 타격한 후 지면을 파고들기 때문에 공의 방향과 거리를 정확하게 조절할 수 있습니다.
● 그린 위에서 공의 제어력 향상 : 공의 회전이 많아져 그린 위에서 공이 빠르게 멈추기 때문에 제어력을 향상 시킬 수 있습니다.
아이언 샷을 찍어 칠 때는 자신의 스윙 스타일과 골프장의 상황에 맞게 적절한 강도와 각도를 조절해야 합니다.
찍어 치는 기술은 연습이 필요하며, 처음에는 어려울 수 있지만 꾸준한 연습을 통해 익힐 수 있습니다.
찍어 치기의 자세 정석
정식 명칭은 다운 블로우(Down Blow)입니다. 이 스윙은 골프에서 클럽 헤드가 공을 향해 내려가면서 타격하는 스윙 궤도를 말하며 다음과 같은 방법으로 연습할 수 있습니다.
자세의 핵심적인 포인트를 구체적으로 설명드리겠습니다.
어드레스 자세
공을 왼발 쪽에 두고, 체중을 왼쪽에 실어야 합니다.
클럽 헤드를 지면에 낮게 유지해야 합니다.
백스윙
백스윙은 짧게 하고, 손목을 꺾지 않아야 합니다.
클럽 헤드를 뒤로 부드럽게 빼면서 어깨를 회전시켜야 합니다.
다운스윙
하체를 먼저 회전시키면서 클럽 헤드를 빠르게 내려야 합니다.
손목을 풀지 않고, 클럽 헤드가 공을 먼저 타격하도록 해야 합니다.
임팩트
공을 강하게 타격하면서 지면을 파고들어야 합니다.
클럽 헤드가 목표 방향을 향하도록 해야 합니다.
시선
찍어 치기를 할 때는 공을 직접 보는 것이 아니라 공의 앞쪽에 가상의 목표 지점을 설정하고 그곳을 바라보는 것이 좋습니다.
이렇게 하면 클럽 헤드가 목표 지점을 향해 정확하게 움직일 수 있습니다.
임팩트 후 팔에 힘을 다 빼주어야 하는지
임팩트 후에는 팔에 힘을 빼고 자연스럽게 스윙을 마무리해야 합니다.
팔에 힘이 들어가면 클럽 헤드가 목표 방향을 벗어나거나, 공을 제대로 타격하지 못할 수 있습니다.
피니시
클럽 헤드를 목표 방향으로 뻗으면서 마무리해야 합니다.
체중을 완전히 왼발에 실어야 합니다.
목표 방향으로 팔과 클럽 헤드를 뻗기
임팩트 후에는 팔과 클럽 헤드를 목표 방향으로 뻗어야 합니다. 이렇게 하면 공의 방향과 거리를 정확하게 조절할 수 있습니다.
임팩트 후 팔로우 스루(Follow Through)는 스윙의 마무리 단계로, 팔애 힘을 남기지 말고 클럽헤드의 관성에 팔이 따라가게 해야 합니다.
몸의 균형 유지하기
몸의 균형을 유지해야 합니다. 몸이 흔들리면 공의 방향이 틀어질 수 있습니다.
왼쪽에 가상의 벽을 만들어 몸이 그 경계선 밖으로 나가지 않게 해 주어야 합니다.
시선은 목표 지점을 바라보기
임팩트 후에는 시선을 목표 지점을 바라봐야 합니다. 이렇게 하면 스윙의 방향을 정확하게 유지할 수 있습니다.
팔로우 스루를 할 때는 팔에 힘을 빼고 자연스럽게 해야 하며, 연습을 통해 자세를 교정하는 것이 좋습니다.
주의 사항
찍어 치기를 할 때는 체중을 왼쪽에 싣고, 클럽 헤드를 지면에 낮게 유지해야 하며 스윙 속도를 조절해야 합니다.
힘조절과 팔로쓰루가 안되면 아래와 같은 피니쉬 자세가 나오면서 방향성과 거리에 문제가 생깁니다.
● 배치기 : 임팩트 시 상체가 과도하게 앞으로 쏠리는 현상으로, 스윙 궤도가 흔들려 공의 방향이 틀어질 수 있습니다.
어드레스 자세에서 상체를 세우고, 하체를 고정시키는 것이 중요하며 스윙 시 하체를 먼저 회전시키고, 상체는 따라가는 느낌으로 해야 합니다. 스윙궤도가 인-아웃이 되도록 해 주십시오.
● 치킨 윙 : 임팩트 후 왼쪽 팔이 굽혀져 닭 날개 모양처럼 되는 현상으로, 왼쪽 팔을 펴야 하며, 클럽 헤드를 목표 방향으로 뻗어야 합니다. 몸통 회전이 안되면 나타나는 일반적 모습입니다.이 또한 스윙궤도가 인-아웃이 되도록 해 주십시오.