
땀에 대한 내성을 기르는 방법여름 골프 운동 시 살이 접히는 부분이나 가슴에 땀이 차는 것은 불쾌감을 유발하고 컨디션을 저하시킬 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다. 1. 기능성 의류 착용 : 땀을 빠르게 흡수하고 건조시켜주며, 자외선 차단 기능이 있는 기능성 의류를 착용하면 땀으로 인한 불쾌감을 줄일 수 있습니다. 2. 넉넉한 사이즈의 의류 착용 : 몸에 잘 붙지 않고 조금은 여유가 있는 넉넉한 사이즈의 의류를 선택하는 것이 좋습니다. 3. 쿨링 제품 사용 : 휴대용 선풍기나 쿨링 시트 등의 쿨링 제품을 사용하여 체온을 조절하고, 땀을 식혀주는 것도 좋은 방법입니다. 4. 수분 섭취 : 운동 중에는 수분을 충분히 섭취하여 체내 수분을 보충하고, 체온을 조절하는 것이 ..
카테고리 없음
2024. 5. 22. 00:51