주변에 골프 잘 친다고 소문난 분이 있다면, 그분과 악수를 해 보십시오. 덩치에 비해 손아귀힘이 센 것에 놀라고, 팔뚝도 단단함을 눈치챌 수 있을 겁니다. 골프장에서 자주 만나는 친구의 차에 악력기가 있다면, 그 친구분 조만간 레벨업할 가능성이 높습니다.또, 주머니에 휴대용 악력 연습도구가 있다면 두려워해야 할 대상자가 될 가능성이 높습니다. 손아귀힘과 손목힘이 강하면 장타를 치기 위해서는 훌륭한 조건을 갖춘것 입니다.  스윙의 파워, 컨트롤, 일관성이 향상됩니다. 이유는 살펴보겠습니다.1) 스윙 스피드 향상 손아귀힘과 손목힘이 강하면 스윙 스피드가 빨라집니다.  라운딩 시간이 길어지면서 체력이 고갈될때에도 스윙 제어력을 유지하며 피로로 인한 자세 붕괴를 방지합니다. 손아귀힘이 강하면 손에 힘을 꽉 주지..

페어웨이 중앙에 볼이 떨어지면 좋겠건만. 산비탈면에 떨어져 볼이 살아 있으면 그나마 다행이라는 마음이 듭니다.그래서 이러한 경사면 샷은 다해이긴 합니다만 잘 대응하지 못하면 그 지점에서의 샷이 제 거리나 방향을 못 잡고 엉뚱하게 날아가는 경우가 많습니다.오늘은 발끝경사면 샷을 어떻게 잘 할 수 있는지 알아보겠습니다.발끝 오르막 경사와 발끝 내리막 경사 샷은 일반 평평한 곳에의 샷과는 많은 부분 차이가 있습니다.  발끝 오르막 샷1) 공 위치 스탠스에서 볼을 약간 더 앞쪽에 놓습니다. 이는 볼이 클럽 중앙이나 약간 토우 쪽으로 닿도록 하여 오르막 라이를 보상하는 데 도움이 됩니다. 공의 위치는 중앙에서 약간 오른쪽에 둡니다. 2) 제중 분포체중은 왼쪽에 실리게 해야 합니다.  스윙 중에 균형을 유지하는 데..

경사에서 샷을 할 때는 클럽선택부터 에이밍까지 새롭게 배워야 하고,멘털도 부담을 갖지 않도록 긴장프는 법을 잘 활용하여야 합니다.오르막 경사의 샷1) 적합한 클럽을 선택 경사면이 더심할수록 로프트가 더 커지기 때문에 평소 거리에 비해 한두 클럽 긴 것을 잡습니다.  어깨선이 경사면과 평행하게 하고 체중은 오른발족에 더 두고 공은 높은 곳에 있는 왼발 쪽에 두며, 경사가 심할수록 공의 위치는 약간씩 더 왼쪽으로 가야 합니다. 2) 무게 중심 오르막 발쪽으로 체중을 두십시오. 이는 균형을 유지하는 데 도움이 되며 스윙 중에 발이 흔들리는 것을 방지합니다. 백스윙할 때 오른발에 체중을 유지하면서 견고하게 고정시키고, 보통 공을 잡아당기는(훅) 경향이 많으므로 목표선을 약간 오른쪽으로 잡습니다. 더 가파른 공격..

80대를 넘어 핸디캐퍼가 되기 위해서는 다소 어렵더라도 공이 오른쪽으로 휘거나 왼쪽으로 휘는 샷을 구사할 줄 알아야 합니다. 라운드를 하다보면 페어웨이가 심하게 휘거나 장애물이 있어 똑바로 샷을 할 수 없는 상황이 여러 번 옵니다.  '평소 이러한 상황에 대응 할 수 있는 샷 연습을 해둬야지' 하는 마음이 또 생기며 적절히 대응 못한 본인의 게으름과 연습 부족을 탓하게 되지요. 드로우나 페이드 처럼 서로 상반된 샷들은 '수학 공식'처럼 치는 방법을 외워 두면 좋습니다. 상반되는 샷은 어드래싱과 샷을 하는 법이 정반대인 경우가 많습니다. 즉 한쪽 방법만 외운다면 다른 샷은 저절로 알게 되는 셈이죠.드로우는 '닫고 서야 합니다(CLosed stand)'를 기억하시면 됩니다.  물로 클럽헤드는 목표에 직각입니..

주말 골퍼들에게서 가장 흔하게 발생하는 스윙 오류는 슬라이스, 오버스윙, 얼리익스텐션(일명 배치기) 등입니다. 특히 OB나 해저드를 피하거나, 벙커를 넘기기 위해 비거리를 더 내고자 할 때 흔히 발생합니다. 지난 홀에 '버디'를 기록하고 새 홀에서는 장타를 보여줄 심산으로 스윙을 평소보다 크게 하면 꼭 트러블 샷이 됩니다.   백스윙의 길이를 3/4 또는 하프스윙으로 제한하는 것은 거리와 안정성을 향상할 수 있는 스윙 테크닉입니다.  이러한 제한된 백스윙은 몇 가지 이점을 가지고 있습니다.아래에서 자세히 설명해드리겠습니다.  1. 거리 제어백스윙을 3/4 또는 하프스윙으로 제한하면 클럽 헤드의 속도와 파워를 적절하게 조절할 수 있습니다.  과도한 백스윙은 컨트롤을 어렵게 하고, 슛이 예상치 못한 방향으로..

중급자 골퍼에게 가장 어려운 게 어프로치 샷이 아닌가 합니다.  어느 정도 핸디가 형성된 후에는 모든 아마추어 골퍼의 그날 점수는 어프로치 샷의 정확도에 좌우됩니다.  어프로치  클럽 선택하기 웨지 52도와 56도 중 어프로치 클럽으로 어떤 것이 좋을까요. 프로들 기준이라면 56도나 58도 정도가 적당하지만 아마추어라면 조금 다릅니다. 대다수의 초보 골퍼의 경우 50m ~ 70m 거리를 샌드웨지로 공략하고 있습니다.  프로들이 그렇게 하니까요. 사실 레슨 프로들은 연습온 분들에게 52도 클럽을 이용해서 낮은 탄도의 어프로치가 정확도에서 유리하다고 말합니다.  틀린 말은 아닌데 초보의 경우 캐디에게 남은 거리를 물어보고 일명 S 거리 안쪽이라면 대부분의 어프로치를 56도를 통해 해결합니다. 자신에게 맞는 ..

골프장갑은 골프를 칠 때 손의 그립감을 높여주고, 손의 부상을 예방하는 역할을 하기 때문에 적절한 사이즈를 선택하여 착용하는 것이 좋습니다.1. 골프장갑의 선택기준골프장갑의 사이즈를 선택할 때는 일반적으로 다음과 같은 기준을 고려해야 합니다. 장갑이 늘어나는 것을 고려하여 한 치수 작게 사는 것을 추천하기도 하지만, 너무 작은 사이즈를 선택하면 스윙 시 불편함을 느낄 수 있으므로, 자신의 손에 맞는 사이즈를 선택하는 것이 중요합니다. ○ 손의 크기 : 손의 크기에 따라 적절한 사이즈를 선택해야 합니다. 손의 크기는 손바닥의 길이와 너비를 측정하여 결정할 수 있습니다. 손 크기는 손마디 바로 아래 손바닥 둘레를 재며,손가락 길이는 가운데 손가락의 끝에서부터 밑부분의 주름까지의 길이를 측정합니다. 손가락 끝..

골퍼들을 괴롭히는 요소는 너무나도 많다. 그중, 한 가지가 퍼팅 입스입니다. 퍼팅 입스(yips)는 골프에서 퍼팅을 할 때 불안감과 긴장감으로 인해 퍼팅에 실패하는 증상을 말합니다.1. 퍼팅 입스의 원인퍼팅 입스는 일반적으로 퍼팅 슬럼프라고 알려져 있지만, 좀 더 구체적으로 말하자면 통제되지 않은 손떨림이나  무의식적인 근육 경련, 그리고 매끄러운 스트로크를 방해하는 멘탈 컨디션이라고 할 수 있습니다.  이러한 무의식적인 움직임은 스코어를 망칠 뿐만 아니라, 골퍼의 자신감을 무너뜨릴 수 있습니다.  퍼팅 입스는 퍼터 헤드가 타깃 방향으로 정확하게 직진하지 않고 좌우로 흔들리는 현상을 말합니다.  퍼팅 입스의 원인은 다양합니다. ○ 기술적인 문제퍼팅 기술이 부족하거나, 퍼팅 자세가 올바르지 않은 경우 발생..

골프 슬라이스는 공이 오른쪽으로 휘어지는 구질로, 초보 골퍼들이 많이 겪는 미스샷입니다. 골프는 항상 초보때 마음과 자세로 쳐야 하고 나의 마인드컨트롤이 일정히 유지되어야 스코어를 유지할 수 있습니다. 처음 골프를 배울때 어드레스, 그립 잡는 법, 실제 스윙궤도, 몸의 템포 등을 티칭프로에게 배우는데 막상 인도어 연습장이나 골프장에 가서 샷을 하면 공이 잘 맞지 않는 경우가 대부분입니다.  뭐가 문제 인지 캐치하기 어렵고 힘만 들어가는데, 가장 대표적인 것이 바로 슬라이스입니다. 혼자 책이나 유튜브를 보면서 고쳐보려고 하면서 보상동작이 생기고 겨우 공이 맞기 시작하는데요.  이런 경우 컨디션이 안좋거나 골프를 꾸준히 치지 않는다면 그 보상동작도 컨트롤이 안 되면서 험난한 골퍼의 길로 가거나, 본인과는 맞..

드라이버와 아이언샷을 잘해 파-온을 하고는 퍼팅을 잘 못해 쓰리퍼팅, 포퍼팅으로 보기나 더블보기를 하면 너무나 허탈하고 마음이 상합니다.골프를 잘 치는 동반자를 보면 퍼팅에 큰 실수가 없다는 것을 알 수 있을 겁니다. 퍼팅 한 번의 스트로크나 드라이버샷이나 똑같은 한 타 인 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 그래서 퍼팅실력이 중요한 것입니다.개인마다 퍼팅거리를 맞추는데, 스트로크 크기를 조절하는게 일반적입니다.중상급자 골퍼들이 주로 사용하는 369법칙이라는 퍼팅 방법을 소개하니, 개인별 맞춤 연습을 통해 감을 잘 익혀 두시면 퍼팅수를 줄이는데 도움이 될 것입니다.1. 퍼팅 369법칙보통 '369법칙'이라고 하는데, 양발을 20센티 벌리고 볼을 왼쪽 눈 아래 위치 시킨 퍼팅 자세에서 시작합니다. 퍼터의 ..