골프 임팩트 중 손목 움직임은 샷의 정확성과 파워에 직접적인 영향을 미치기 때문에 초보자에게 매우 중요합니다. 초보자의 경우 임팩트 중 손목 움직임을 이해하는 것이 까다로울 수 있습니다. 손목을 많이 쓸수록 정확하게 컨텍할 확률이 줄어들게 됩니다.  코킹을 해야 한다고 손목을 꺾는 동작을 하는 경우가 있는데, 이는 헤드를 열리게 하고 힘을 받을 수 없게 하는 동작이 될 수 있으니 주의해야 합니다. 임팩트 전1) 클럽 페이스 각도 유지 : 공을 향해 아래로 스윙할 때 손과 손목은 상대적으로 수동적인 상태를 유지하여 스윙 최고점에서 설정한 클럽 페이스 각도를 유지해야 합니다.다운스윙이 시작되면서 손목 콕이 점차 풀리고 선두 손목이 곧게 펴지기 시작합니다. 트레일 손목은 구부러진 위치의 일부를 유지하여 강력한..

미스샷은 골프에서 공을 의도한 방향과 거리로 치지 못하는 것을 말합니다.  미스샷의 원인은 다양하지만, 초보 골퍼가 미스샷에서 해방되기 위해 해야 할 연습과 마음가짐은 다음과 같습니다. 기본에 집중● 그립 : 양손을 함께 사용하여 중립 그립을 유지합니다. 엄지손가락과 집게손가락으로 형성된 "V"는 트레일 어깨를 향해야 합니다. ● 자세 : 무릎을 약간 구부리고 엉덩이를 경첩으로 유지하십시오. 척추는 곧게 펴져야 하며 체중은 양쪽 발 사이에 고르게 분산되어야 합니다. ● 스탠스 : 발은 어깨너비로 벌리고 볼은 스탠스 중앙에 위치한다.  스윙 자세 교정● 스윙 자세가 올바르지 않으면 공을 정확하게 칠 수 없습니다. 따라서 스윙 자세를 교정하는 것이 중요합니다.  ● 템포 : 스윙을 서두르지 마세요. 백스윙과..

시니어 골퍼가 체력 저하와 그에 따른 비거리 감소 등의 변화에 스트레스를 받는 것은 자연스러운 일입니다.  하지만 이러한 변화를 받아들이고, 그에 대한 대응책을 마련하는 것이 중요합니다. 체력저하 인정먼저, 체력 저하와 비거리 감소는 시니어 골퍼가 자연스럽게 받아들여야 할 변화입니다.  이를 받아들이고, 자신의 체력과 능력에 맞는 골프를 즐기는 것이 중요합니다.  또한, 골프를 즐기기 위해 근육량 감소를 막거나 줄이기 위해 노력해야 합니다. 평소에도 체력 운동을 하는 게 권장되지만, 무리는 금물입니다.  근육량이 줄어들고 근력과 체력, 유연성까지 줄어든 상황에서 무리하게 운동하면 부상으로 이어지기 쉽습니다.  필드에서 자신이 아직 늙지 않았다는 것을 증명하기 위해 더 강하게 스윙하고, 다소 무리한 자세를..

소박한 골프티!  모든 골퍼의 가방에 들어 있는 작지만 필수적인 장비인데 왜 우리는 이것을 사용할까요? 그리고 코스에서 티를 어떻게 유리하게 활용할 수 있습니까? 골프티의 길이는 보통 3cm에서 6cm 정도이며, 골프룰에는 10cm 이하의 티를 사용할 수 있게 되어있다. 골퍼들이 티를 사용하는 이유와 이것이 라운드 개선에 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보겠습니다. 골프 티를 사용하는 이유● 높이 : 골프공을 티 위에 놓으면 공이 지면에서 들어 올려져 잔디의 간섭 없이 공에 명확한 샷을 제공합니다. 이를 통해 더욱 깔끔한 샷으로 볼을 칠 수 있으며, 클럽 페이스 접촉을 극대화하고 더 많은 파워를 생성할 수 있습니다.  적절하게 배치된 티 높이도 샷의 궤적에 영향을 줄 수 있습니다. ● 일관성 : 티를 사..

올바른 드라이빙 레인지와 레슨 프로를 선택하면 골프 실력 향상에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.  정기적인 연습 세션을 위해 집이나 직장과의 근접성이 좋아야 합니다. 연습장의 종류● 위치 : 자신이 편리하게 이용할 수 있는 위치에 있는 연습장을 선택하는 것이 좋습니다. ● 시설 : 시설이 깨끗하고 편리한지 확인해야 합니다.   실내 연습장초보자들이 골프를 처음 시작할 때 많이 이용하는 연습장입니다.  타석에서 3~4m 앞에 있는 타깃을 보고 연습하는 방식입니다.  공의 방향과 거리를 정확하게 측정하기 어렵습니다. 골프를 처음 시작하는 초보자들은 실내 골프연습장에서 기초를 다진 후 실외 골프연습장이나 스크린골프 연습장으로 옮기는 것이 좋습니다.  스크린 골프 연습장타석 간 간격이 충분하고, 스크린이나 장비가..

골프화는 코스에서 골퍼의 퍼포먼스에 중요한 역할을 합니다.  안정성, 견인력 및 편안함을 제공하여 골퍼가 스윙 중에 균형 잡히고 제어된 자세를 유지할 수 있도록 도와줍니다.   골프화의 기능과 중요성골프화는 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다. ● 그립가장 중요한 기능은 골프장에서 접지력을 제공하는 것입니다. 스파이크 또는 스파이크 없는 밑창은 안정성을 제공하고 스윙 및 보행 중에 미끄러짐을 방지합니다. 골프화는 잔디에서 견인력을 제공하는 클리트나 스파이크가 있는 특수 밑창을 특징으로 합니다.  이는 특히 젖어 있거나 고르지 못한 조건에서 골프 스윙 중 미끄러짐을 방지하는 데 도움이 됩니다. ● 편안함골프화는 코스에서 장시간 걷고 서 있어도 발에 편안함을 제공하는 패딩, 쿠셔닝, 소재로 디자인되었습니다. ..

골프 스윙 분석 앱은 여러 종류가 있습니다.  스마트폰이나 태블릿을 사용하여 골프 스윙을 기록한 다음 스윙 메커니즘에 대한 피드백을 제공할 수 있습니다. 이 앱들은 골프 스윙을 분석하고 개선하는 데 도움을 주는 기능을 제공합니다.  스윙 분석 앱을 사용하기 위해서는 개인이 가지고 있는 스마트폰의 비디오 기능만 있으면 됩니다. 앱을 다운로드하고, 스마트폰의 비디오 기능을 이용하여 스윙하는 영상을 촬영합니다.  앱은 촬영한 영상을 분석하여 스윙의 각도, 속도, 궤도 등을 보여주고 분석을 해줍니다.일부 앱은 스마트폰의 카메라 기능 외에도 별도의 장비를 필요로 하는 경우도 있습니다.  이 경우에는 앱을 사용하기 전에 앱의 사용 방법을 충분히 숙지하고, 필요한 장비를 준비해야 합니다.일부 앱은 무료로 사용할 수 ..

아이언은 쇠로 만들어진 골프 클럽이지만, 시간이 지남에 따라 성능이 저하될 수 있습니다. 아이언을 주기적으로 바꾸어야 하는 이유입니다. ● 스윙 스타일 변화 : 시간이 지남에 따라 스윙 스타일이 변화할 수 있습니다. 이 경우, 기존에 사용하던 아이언이 더 이상 적합하지 않을 수 있습니다. ● 클럽 헤드 손상 : 클럽 헤드가 손상되면 성능이 저하될 수 있습니다. 특히, 아이언 헤드의 그루브가 손상되면 공의 회전이 감소하여 거리와 정확도가 떨어질 수 있습니다. ● 클럽 샤프트 노후 : 클럽 샤프트가 노후되면 탄력이 떨어져 공의 방향성이 나빠질 수 있습니다. 2023년 국내 골퍼에게 사랑받은 아이언을 소개합니다.  테일러메이드 P790 아이언 중공구조 헤드 형태로 안이 텅 비어 있고, 그 안에 스피드폼에어를 ..

골프는 유연성과 근력 모두 중요한 스포츠입니다. 유연성이 부족하면 스윙 동작이 제한되어 거리와 정확도가 떨어질 뿐 아니라 근육이 긴장되어 부상의 위험도 증가합니다.  따라서, 골프를 하기 전에는 충분한 스트레칭과 유연성 운동을 통해 근육을 이완시키고 관절의 움직임을 부드럽게 만들어주는 것이 좋습니다. 반면 근력이 부족하면 스윙 동작을 할 때 충분한 파워를 내지 못해 거리가 짧아질 수 있습니다.  특히 골프는 허리, 어깨, 팔 등의 근육을 많이 사용하기 때문에 해당 부위의 근력을 강화하는 것이 중요합니다. 골프 스윙에 사용되는 주요 근육과 그 역할에 대해 알아보았습니다. 하체 근육● 대둔근 : 신체에서 가장 큰 근육이며 엉덩이 확장을 담당합니다. 다운스윙 중에는 둔근이 활성화되어 힘을 생성하고 엉덩이를 회..

주말골퍼가 롱아이언이나 우드를 빼내고 유틸리티로 대체하고 있습니다. 이유는 아래 정리했는데 공감가실 겁니다. 유틸리티의 인기 이유 1) 치기 쉬움 : 유틸리티는 우드와 아이언의 장점을 합쳐 만든 클럽으로, 롱아이언에 비해 치기 쉽습니다. 이로 인해 미스샷이 발생할 확률이 적어지며, 더 높은 관용성을 줍니다. 2) 비거리 증가 : 유틸리티는 우드와 아이언의 중간 형태로, 같은 로프트각이라도 5-10m 더 나간다고 볼 수 있습니다. 3) 다양한 로프트각 제공 : 유틸리티는 2번부터 7번까지 다양한 로프트각을 제공합니다. 상황에 따라 적절한 로프트각을 선택하여 사용할 수 있습니다. 4) 잔디와의 상호작용: 잔디와 더 나은 상호 작용을 위해 아이언과 같은 디자인으로 출시되었습니다. 5) 무게중심 : 유틸리티는 ..